编辑拖拽自定义布局关爱肾脏，关爱健康夏季养肾栏目为什么夏天先养肾
夏天属于养生滋补时节，肾脏可以为人体生命活动提供重要的能量支持。在夏季人体会储藏阳气，进而避免内体出现过多生命活动。这时，肾脏一方面需要持续给身体供给夏天能量，一方面需要为下一年储藏生命能量，所以，夏天最重要的是给肾脏养生保健。此时可以多食用热量高的食物;可以通过豆类和动物性食品帮助身体进行维生素和无机盐补充;还可以多食用羊肉、狗肉、鹅肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等食物。无论男女都要抓紧时节调养自己身体，避免身体亏损随着时间的推移引发更多疾病。
肾脏病是怎么引起的01感染
感染是导致肾脏疾病最常见的一个因素，常见的咽炎、扁桃体炎是比较常见的诱发因素，而感冒是导致肾脏疾病出现和加重的因素。
02环境过于恶劣
平时生活的环境如果过于恶劣，经常在潮湿、过冷的状况下生活，会导致人体的免疫功能和抵抗力有所降低，给病毒细菌侵入体内，对肾脏造成损伤提供了机会。
03过于劳累Part.01立冬节气主题
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。
现在很多人经常处于过度劳累的状态，晚上睡得太晚导致身体的抵抗力下降，长此以往肾脏病容易高发。
04长时间憋尿
长时间憋尿会对膀胱造成损伤，尿液长时间停留在膀胱当中，给细菌繁殖提供了机会。如果细菌返回了输尿管和肾脏有毒物质，会对肾脏造成感染，进而会引发尿路感染，导致肾脏疾病形成。
夏季养生养肾
1.夏天避免着凉
夏天温度高，气压低，人的抵抗力会下降，很容易感冒。如果感冒由链球菌感染引起，则可能引起急性肾炎，所以一定要小心，使用空调时注意控制温度，一般应在26°C左右。
2.睡前脚和肾保护
你不仅需要在冬天保护好脚，而且你也可以在夏天泡脚。睡前在温水中沐浴，有助于促进人体血液循环。同时，一天紧张的神经和筋疲力尽的肾脏可以得到完全放松，并且能够被脚完全调节，会感觉舒适。浸泡后，建议您不要再进行其他活动。你分开洗几分钟，也可以放一些连翘、金银花、板蓝根、菊花，起到减少热量的作用。
3.女性少游泳
游泳池中容易出现“异质细菌”，若细菌易进入尿道，尤其是女性尿道，感染的机会很大，可能导致急性肾炎的发生。急性肾炎最典型的症状是尿频、尿急、尿痛伴腰痛。
4.心态平衡，合理运动
随着气温的上升，一些人有着过高的压力，会导致高血压，肾脏受损。保持乐观和开放的心态，可以改善免疫功能。积极持久的有氧运动，不仅可以改善心血管功能，还有助于清除体内的自由基，保护肾脏。
5.少喝啤酒，多喝水
喝大量的水可以稀释尿液，并使尿液迅速排出，从而保护肾脏。大多数人不知道这一点，认为饮用水不重要，认为饮水不如喝啤酒好。他们不知道大量喝啤酒会导致尿酸沉积，导致肾小管阻塞和肾脏损害，特别是如果已经有肾脏疾病，病人的状况会加重。饮水量一般应保持在每天约毫升，夏季出汗时，应适当增加。
6.慎用西药治疗肾损伤
夏季易发生胃肠道感染和其他疾病，服用药物时应注意。诸如马兜铃属植物、天仙藤、管木通、清木香、广芳方剂等草药也有一定的肾毒性，“罪魁祸首”是其中所含的马兜铃酸，也应该引起特别
